[...] 5 serii %-) ale wybaczam, bo była już dosyć mocno wyeksploatowana. Czyli trzeba jednak kupić nowy zestaw. Nie poczułam zbytnio różnicy między 110 a 120. W wiosle cel na ten cykl treningowy osiągnięty. Miałam zostawić sobie 40tkę na za tydzień, jako wisienkę na torcie ale pokusa była zbyt silna 8-) Reszta spoko, w przysiadach przerwy [...]
[...] Spotkalem sie z wersja pierwsze dni ostroznie zeby przywyczaic organizm (1-2) a pozniej jechac 4-5 kapsow dziennie przez 5 dni w tyg i robic przerwy na weekend i znowu, cykl na 6 tygodni. ujdzie takie cos? kolejna sprawa w jakich porach wy to bierzecie i czy wszystko na raz? czy te dawki sa jakos podzielone w roznych odstepach czasu. Kolejna [...]
[...] kreatyna magazynowana jest w postaci fosforanu kreatyny. Śladowe ilości znajdziemy również w mózgu i nerkach. Mając powyższe informacje na uwadze, dość często pomiędzy cyklami kreatynowymi wykorzystuje się wsparcie no-boosterami na bazie argininy, które mają za zadanie podtrzymać wysoki poziom syntezy naturalnej kreatyny w naszym ciele. [...]
Witam, mam 19lat, trenuje od zeszłego roku, jestem po ckd i kreatynie i chciałem teraz zrobić pierwszy w życiu cykl ze sterydami mianowicie metananabolem. Rozpisałem sobie to tak: Meta: 50 tbs 1 tydzien-po 1 tabletki dziennie 2 tydzien-po 3 tabletki dziennie 3 tydzien-po 2 tabletki dziennie 4 tydzien-po 1 tabletki dziennie [...]
nie jestem znawco bo nie brałem koksu ale sporo czytałem i rozmawialem z kolegami i jesli to jest twój pierwszy cykl to bierz stało dawke po 15mg przez 4 tygodnie alboprzez 33 dni tak aby wyszło równo 100 i nie bierz wiecej na pierwszy cykl bo tyle napewno starczy a mozna wziąś nawet około 70 i beda dobre efekty.tez bede teraz brał i do kazdedo [...]
[...] nadzieję, że tyle wystarczy z tej ankiety, uprzedzając teksty typu - "spraw sobie dobrą dietę, a nie za mete się bierzesz" odpisuję - dietę mam dobrą. Chodzi mi o cykl na 200 metki na 6 tygodni. mam już Sylimarol 70 (ten mocniejszy) i Vitaral no i 200 metki. BYłbym wdzięczny jak ktoś by mi rozpisał "dobry" cykl na to. Do tego [...]
Ja planuje pierwszy cykl 1-8 prop 100mg EOD na zime, ale nie o tym mowa Co myślicie o drugim cyklu metka solo 200 szt. powiedzmy 25md ED? Czy taka opcja jest w miare rozsądna na drugi cykl? Bo pierwszy to już ustaliłem heh
jako ze nie mialem jeszcze kontaku z meta. mam kilka pytan; 1.biorac 1 tab. brac ja rano czy po treningu? 2. biorac 2 tab tez jak brac? po posilkach ? 3. na poczatek dobry cykl? 1 tydzien-po 1 tabletki dziennie 2 tydzien-po 2 tabletki dziennie 3 tydzien-po 3 tabletki dziennie 4 tydzien-po 3 tabletki dziennie 5 tydzien-po 2 tabletki dziennie 6 [...]
[...] zatłuszczenia ciała. Początkowo powinno się przeprowadzić 8-10 tygodniową adaptację do cięższego treningu interwałowego np. trucht 1 minuta – szybszy bieg 1 minuta – cykl powtarzamy – całość 3-4x w tygodniu po 20-30 minut. Po dojściu do 30 minut biegu w tempie 5 min na kilometr i szybszym (min. 12-km/h) można próbować treningu [...]
Interwały to po prostu zmienne tempo. Na początku z pewnością nie osiągniesz maksa swoich możliwości, ale od czegoś trzeba zacząć :-) Dokladnie. Nawet moje lazenie pod gorke juz poprawilo mi wydolnosc w znacznym stopniu. Podejrzewam, ze interwaly zrobilyby jeszcze lepsza robote. Zobaczymy czy sie uda. Marzy mi sie, zeby kieeeeedys (przed 40! %-) ) [...]
a jak ja bralem arginine zgodnie z zaleceniem czyli 1/2 tabsy przez tydzien to jak odstawie na 2/3 tygodnie to moge zaczac ten cykl a moze polecicie mi cos innego (17 lat niedawno skonczone i 182 a chce wiecej bo gram w basket)
[...] -nie jadam WCALE słodyczy -nie piję wcale alkoholu -jestem na stałej suplementacji białkiem -kreatynę i argininę brałem ostatnio z 5 miechów temu Od środy zaczynam cykl na kreatynie. do tego dochodzi przedtreningówka + arginina Czy w moim przypadku da się osiągnąć coś z tej kuracji? Przedstawiłem wam jak wygląda kwestia mojej diety i [...]
Bardzo ładnie to opisałeś lukash, cenne/trafne uwagi :) Ej mam pytanie do Was : Jak sądzicie lepiej robić 3 cykle(1 mój cykl to 3 tyg=21dni brania) w roku, przerwy po 100 dni czy 2 cykle w roku i przerwa 140 dni? Myślę, że lepiej 3 cykle w roku i troszke mniejsze przerwy, trzymając dietę i wszystko organizm się zregeneruje i odzwyczai jak myslicie [...]
[...] a tłuszcz bezpośrednio po beta-oksydacji, może być (i jest) zamieniony w miarę potrzeby na acetylo-CoA! Wynikiem tej "zamiany" jest aktywna grupa acetylowa wchodząca w cykl cytrynowy, a jego efektem cząsteczki NADH i FADH2 kluczowe związki w fosforylacji oksydacyjnej - czyli produkcji ENERGII (głównie ATP) w organizmie. Dlatego B i W mają [...]
[...] a tłuszcz bezpośrednio po beta-oksydacji, może być (i jest) zamieniony w miarę potrzeby na acetylo-CoA! Wynikiem tej "zamiany" jest aktywna grupa acetylowa wchodząca w cykl cytrynowy, a jego efektem cząsteczki NADH i FADH2 kluczowe związki w fosforylacji oksydacyjnej - czyli produkcji ENERGII (głównie ATP) w organizmie. Dlatego B i W mają [...]
Hej, to juz prawie 4 tyg na Oscie, wg niektórych źródeł tu powinien kończyć się cykl, inne źródła zalecają pociągnąć cykl nawet do 8 tyg. Myślę że jeszcze 1 tydzien, po czym zrobię badania, jeśli poziom testo spadł znacznie, zrobię pełny odblok na Clomie , jeśli są to jakieś śmieszne różnice, zostanę przy granacie (może dodam ATD) i odstawię Ostę [...]
Od lutego zaczynam kuracje całomiesięczną GH max. Po prostu gh max + witamina D3 2000j.m. dziennie. Niejednokrotnie czytalem ze mozna cos podskoczyć, takze chyba zaryzykuje :D Zrobiłbym teraz ale teraz dopiero kończe cykl kreatynowy, więc warto chyba jeszcze 1,5 mies poczekać.
Ja mam pytanie odnosnie Kaizen ZMApm. Kupilem to wczoraj, i zapytalem sie kiedy to mam brac, bo teraz jestem na poczatku cyklu Kre-Alkalynu Fitness Authority, koles na silowni powiedzial mi zebym skonczyl cykl i po nim wzial tego ZMA zeby nie miec spadkow. Ja nie spotkalem sie wczesniej z taka rzecza ze ZMA jest zeby zapobiec spadka, co w o tym [...]
ee ja stosuje mzb ale mimo wszysko oprócz porannego wzwodu :P i zwiekszonego libido nic nie zaobserwowałem i tak i tak budze sie w nocy i nie śpie głębokim snem A te 1 objawy to cynk który w aptece można dostać za dość niskie pieniądze więc moim zdnaiem jak ktoś ma kase niech kupuje ale jeżeli brakuje nam kasy to lepiej dołożyć na następny cykl.
Ja mam takie pytanie do Ciebie Berry , czy po 1 miesiącu ćwiczeń nalezy zrobic jakas przerwe tygodniową , bo trener mi mówił ze to dobrze robi po cyklu 6-8 tygodni , wiec niewiem czy mam robic cykl 6-8 tygodni i potem znowu czy robic ten plan Weidera przez 3 miesiące ??
DT MissInvincible
